تکنیکهایی برای فعال ماندن مغز

همانطور که میدانید برای سالم ماندن مغز و پیشگیری از فراموشی و آسیبهای مغزی باید مغز خود را فعال نگه داریم. برای فعال ماندن مغز تکنیکها و روشهای بسیاری توسط محققان و متخصصان در این زمینه ارائه شده است. در این مقاله تیم پژوهشی آموزشگاه زبان آنلاین کارن, به چند مورد از آسانترین تکنیکها اشاره میکند.
محققان آموزشگاه زبان آنلاین کارن به این نتیجه رسیده اند که نگاه کلی و گذرا به متن در ابتدای مطالعه روشی بسیار موثر در فعال نگه داشتن مغز است. همچنین تصویر سازی ذهنی از این کلیات کمک میکند تا بعد از مطالعه جزئیات بتوانید مطالب را به طرز بهتری به کلیات ارتباط دهید.
بر اساس آخرین مطالعات محققان آموزشگاه زبان آنلاین کارن, یکی از روشهای آسان برای فعال ماندن مغز این است که به جای مطالعه طولانی مدت و تمرکز طولانی روی موضوع خاص, آن مطلب را به قسمتهای کوچک تقسیم کنید ودر مدتی طولانی آن را مطالعه کنید. و سعی کنید بر روی با اهمیت ترین اطلاعات تمرکز بیشتری داشته باشید.