روشهایی برای جلوگیری از فراموشی

برای جلوگیری از فراموشی و یادگیری بهتر راهکارهای زیادی وجود دارد. در این مقاله به تعدادی ازین راهکارها اشاره میکنیم. بر اساس مطالعات اخیر پژوهشگران آموزشگاه زبان آنلاین کارن, یکی از مواردی که در یادگیری بسیار موثر است تکرار مطالب هنگام یادگیری است. اگر هر چه را میخوانید و یاد میگیرید با خود در ذهنتان مرور کرده و تکرار کنید بهتر یادمیگیرید و کمتر فراموش میکنید زیرا مطالب را عمیقتر درک کرده اید. با دوره کردن و مروز روزانه مطالب تاثیر تکرار مطالب بیشتر میشود. میتوانید مطالب را به صورت خیلی خلاصه یادداشت کنید و همیشه همراه داشته باشید تا در صورت امکان مرور کنید.
بر اساس مطالعات محققان آموزشگاه زبان آنلاین کارن, اگر این مرور و تکرار با صدای بلند باشد, یعنی بلند بلند خواندن برای خود ویا توضیح مطلب برای شخص دیگر, تاثیر بیشتری دارد. نکته بسیار مهم و تاثیرگذار دیگر خط کشیدن و مشخص کردن کلمات کلیدی است وبرای کلمات کلیدی کلمات هم معنی و مترادف پیدا کنید. با این روش نشانه هایی در ذهن خود ایجاد میکنید و اگر مطلب به شکل متفاوتی از شما پرسیده شود, این نشانه ها به یادآوری مطلب برای شما کمک می کنند.